Pernahkah Anda mengalami yang namanya cegukan? Saya yakin sebagian besar dari kita pernah mengalaminya. Atau barangkali malah belum tahu apa itu cegukan?

Cegukan biasanya terjadi ketika kita memasukkan makanan atau minuman yang panas atau dingin secara tiba-tiba, sehingga saluran makanan dan perut kita tidak siap menerimanya.

Akibatnya terjadilah kejutan yang menyebabkan sekat rongga dada mengalami kejang-kejang. Pada saat itu, celah suara pun menutup secara mendadak saat bernafas.

Ada dua organ dalam tubuh kita yang saling mempengaruhi saat kita cegukan, yaitu:

• Sekat rongga dada,
• Saluran pernapasan dekat pita suara

Sekat rongga dada adalah jaringan otot yang membatasi rongga dada dengan rongga perut. Otot ini tepatnya berada di bawah paru-paru dan diatas lambung.

Otot sekat rongga dada bergerak turun naik ketika kita bernapas. Saat kita menghirup udara, otot ini bergerak turun sehingga paru-paru kita dapat membesar dan udaranya pun masuk ke paru-paru.

Sebaliknya, ketika kita mengeluarkan udara, sekat rongga dada bergerak ke atas, sehingga paru-paru kita tertekan dan mengecil. Udara yang ada di dalamnya pun terdorong keluar.

Sekali waktu otot sekat rongga dada mengejang. Ketika mengejang, sekat ini menekan paru-paru sehingga udara yang ada di sana pun didesak keluar.

Pada saat yang bersamaan, saluran pernapasan yang ada di leher kita menyempit. Udara yang keluar tiba-tiba itu pun harus melalui lorong yang sempit, maka keluarlah bunyi, “Hiik…hiik…”. Proses itulah yang kita sebut dengan istilah CEGUKAN.

Bagaimana cara untuk mengatasi cegukan ini?

Ada dua cara yang bisa kita lakukan apabila mengalami cegukan ini, yaitu:

• Hirup udara dalam-dalam dan tahan dalam waktu yang cukup lama, atau
• Minum air putih dengan posisi badan membungkuk sambil menjepit hidung dengan tangan.

Dengan cara tersebut di atas insya Allah cegukan tersebut akan cepat hilang.

(Sumber asli dari majalah Ummi edisi 9/XIII Januari - Februari 2002)