Banyak orang meyakini bahwa kebiasaan menulis di buku harian mempunyai efek yang positif dalam kehidupan mereka. Menulis merupakan salah satu cara untuk menyatakan perasaan dan pendapat yang kalau dipendam malah bisa menimbulkan efek negatif, misalnya saja stress.

James Pennebaker, Ph.D, dan Janet Seager, Ph.D, dalam jurnal Clinical Psychology mengungkapkan bahwa orang yang memiliki kebiasaan menulis pada umumnya kondisi mentalnya lebih sehat dibandingkan mereka yang tidak memiliki kebiasaan tersebut.

Pikiran yang sehat tentu akan mempunyai dampak positif bagi kesehatan kita secara fisik. Kita tidak akan mudah sakit, selalu segar dan bisa menjalani kehidupan ini secara lebih baik. Selain itu kita juga tidak akan mudah stress bila menghadapi masalah yang berat.

Baca selengkapnya

Siapa sih yang tidak ingin punya gigi yang bersih, putih, rapi dan sehat? Pasti semua orang menginginkannya. Nggak peduli anak kecil, remaja atau dewasa pasti lebih suka mempunyai gigi yang putih dibandingkan gigi yang kecoklatan, nggak rata, dan berlubang. Hehehe… perbandingannya kontras sekali ya.

Sayangnya sangat sulit untuk memelihara gigi agar tetap putih. Kalau sejak kecil tidak terbiasa menjaga kesehatan gigi, bisa dipastikan ketika dewasa giginya pun tidak terlalu “menyenangkan” untuk dilihat. Beda kalau sejak kecil sudah dibiasakan untuk menjaga kebersihan gigi.

Menurut ilmu kesehatan (di artikel yang saya baca), warna gigi yang paling putih adalah gigi yang dimiliki pada usia 15 tahun. Semakin bertambahnya usia, biasanya gigi juga akan ikut berwarna suram. Benar nggak sih?

Baca selengkapnya

Anda pernah mengalami anyang-anyangan? Saya yakin banyak orang pernah mengalaminya. Gejalanya memang “cuma” pengin pipis melulu tapi yang keluar hanya sedikit dan nggak tuntas. Itu pun rasanya sangat sakit. Pokoknya nggak enak deh. Apalagi kalau terjadi di malam hari. Harus bolak-balik ke kamar mandi.

Dulu saya tahunya anyang-anyangan itu terjadi karena kita mengkonsumsi air minum yang nggak matang. Kata orang seperti itu, entah secara medis benar atau tidak saya nggak tahu. Saya sendiri bukan orang kedokteran.

Tapi, menurut artikel yang saya baca, anyang-anyangan ini merupakan salah satu gejala penyakit yang cukup serius. Hiih… ngeri deh. Iya, memang benar kok, saya bukan menakut-nakuti. Nama penyakit itu adalah infeksi saluran kemih atau ISK.

Baca selengkapnya